Самая серьезная ошибка, которую совершают многие мамы и бабушки, воспитывая дочь и соответственно, внучку — это программируют ее на некий обязательный набор навыков и качеств, которыми та должна обладать. «Ты должна быть милой», «Ты должна быть покладистой», «Ты должна нравиться», «Ты должна научиться готовить», «Ты должна». В самом умении готовить нет ничего плохого, но у девочки формируется ущербное мышление: ты будешь иметь ценность, только если будешь соответствовать набору критериев. Тут гораздо эффективнее и без травм для психики сработает личный пример: давай вместе сварим вкусный ...
Читать далее »Архив меток: психология
33 цитаты Михаила Лабковского (психология счастья).
В этой статье хочу поделиться с тобой 33 цитатами одного из лучших психологов нашего времени, Михаила Лабковского! Поехали! 1. Я не то что верю, я знаю по опыту психолога, что быть счастливым — это решение. 2. Любой конфликт в семье, на работе, в любви и дружбе — это лишь отражение вашего внутреннего конфликта. Поэтому надо не с окружающими — разбираться надо с собой. 3. А кто такой человек, которых себя любит? Это тот, который всегда выберет дело, к которому у него ...
Читать далее »Право на обиду: почему ты никого не обязана прощать
Ты наверняка слышала фразу «Нужно прощать!». Порой это даже звучит более агрессивно: «Не простишь — самой хуже будет» или даже простое «На обиженных воду возят». Но давай попробуем разобраться, что это за вода, куда ее возят и почему. Обида — это эмоция, а, как известно, все эмоции нам нужны для того, чтобы ориентироваться в мире, более того, все они в той или иной мере пересекаются с базовыми чувствами, которые есть у каждого ...
Читать далее »Как не сойти с ума из-за паники во время эпидемии: рассказывает психолог
Лента в соцсетях пророчит всем скорую смерть, соседи закупают гречку, ребенок мыкается дома, а мама рвется на дачу? Поздравляем, ты живешь в эпоху коронавируса. Новостной поток в СМИ и соцсетях, как обычно, не отличается качеством. Друзья разделились на два лагеря, где сторонники «Мы все умрем» бьются насмерть с пофигистами из «Все это ерунда». Кого слушать? Кому верить? Куда бежать? Давай вместе подумаем, как максимально обезопасить себя и близких, но не сойти с ума в изоляции. Основная причина ...
Читать далее »Ученые рассказали о влиянии карантина на психику
Карантин может оказывать негативное психологическое воздействие на людей. К его последствиям относятся симптомы посттравматического стрессового расстройства, растерянность и гнев. Об этом говорят новые данные, опубликованные в Lancet. Во время текущей вспышки новой
Читать далее »Несравненно прекрасна: как перестать сравнивать себя с другими и зачем это нужно
Раньше я думала, что самостоятельность — это способность заработать на жизнь и отпуск, пожарить яичницу, не спалив дом, и вовремя приходить в офис. Оказалось, куда важнее перестать себя сравнивать с Ниной Барановой. Баранова и Козлова Сравнения так и просятся, правда? Вот и напросились. Уже с первого класса у нас с Ниной началась дружба-соперничество. Кто ровнее пишет крючочки? Кто чище моет доску? Кто получил больше звездочек за работу в классе? Мы обе были отличницами и обе претендовали на руку ...
Читать далее »Зависит ли счастье от любви? Есть разные мнения
Многие, в том числе и я, ошибочно полагают, что именно любовь принесет им счастье. ⠀ Тем не менее далеко не все знают, что с этим обрушившимся «счастьем» делать дальше. ⠀ Они рыдают, переживают, ревнуют, а затем рано или поздно расстаются. Всему виной ревность — банальный страх, что тебя бросят. Всегда чувствуется, если человек одинок и чувствует себя неполноценным. Если вы ...
Читать далее »Всегда актуальные цитаты Черчилля
Сэр Уинстон Черчилль заслуженно завоевал себе почетное место в истории человечества, как один из наиболее известных и влиятельных государственных деятелей . В подтверждение этим словам, по итогам опроса, проведенного информационно-вещательной корпорацией BBC в 2002 году, сэра Уинстона Черчилля признали величайшим британцем в истории. Его умение точно формулировать и высказывать свои мысли снискало политику мировую славу. Как писатель, в 1953 году ...
Читать далее »Психологический голод: как понять, что тебе не хватает эмоций или прикосновений
Психологический голод — штука куда опаснее голода физического. Потому что его нельзя удовлетворить ночным походом к холодильнику (но, кстати, он часто заставляет нас это делать). Рассказываем, как понять, что ты психологически голодна, и как же наконец насытиться. Коммуникативный голод Общение — наша базовая потребность. В процессе мы получаем очень много незаметных, но необходимых для психики сигналов от других людей: что существуем, что нас уважают. Психологи называют эти положительные знаки «поглаживаниями». Нам необходимо ...
Читать далее »Кишечные бактерии способны влиять на настроение
Европейские ученые смогли определить как кишечные бактерии могут влиять на психологическое состояние человека и его настроение. Ранние исследования на мышах показали влияние кишечных микробов на поведение грызунов, а немногочисленные исследования с участием людей доказали, что количество данных микробов изменяется при депрессии. Бельгийские ученые провели исследование, в котором были задействованы 1054 добровольца, которые были приглашены для оценки нормального микробиома. 173 участникам ...
Читать далее »