Архив меток: психология

Сэр Уинстон Черчилль заслуженно завоевал себе почетное место в истории человечества, как один из наиболее известных и влиятельных государственных деятелей . В подтверждение этим словам, по итогам опроса, проведенного информационно-вещательной корпорацией BBC в 2002 году, сэра Уинстона Черчилля признали величайшим британцем в истории. Его умение точно формулировать и высказывать свои мысли снискало политику мировую славу. Как писатель, в 1953 году ...

Психологический голод — штука куда опаснее голода физического. Потому что его нельзя удовлетворить ночным походом к холодильнику (но, кстати, он часто заставляет нас это делать). Рассказываем, как понять, что ты психологически голодна, и как же наконец насытиться. Коммуникативный голод Общение — наша базовая потребность. В процессе мы получаем очень много незаметных, но необходимых для психики сигналов от других людей: что существуем, что нас уважают. Психологи называют эти положительные знаки «поглаживаниями». Нам необходимо ...

Европейские ученые смогли определить как кишечные бактерии могут влиять на психологическое состояние человека и его настроение. Ранние исследования на мышах показали влияние кишечных микробов на поведение грызунов, а немногочисленные исследования с участием людей доказали, что количество данных микробов изменяется при депрессии. Бельгийские ученые провели исследование, в котором были задействованы 1054 добровольца, которые были приглашены для оценки нормального микробиома. 173 участникам ...

Многих из нас зрелость не делает благороднее, наоборот, дурные черты только усиливаются или меняют форму, превращаясь в лицемерие. Не нашим поколением заведено, что с годами люди склонны вставать на путь добродетели и осуждать молодёжь, забывая, как сами резвились в юности. Говорят даже, что поговорка «На тебе, Боже, что мне негоже» именно об этом — когда разрушенное пороками тело «посвящают Господу» и уходят в религию, раз уж здоровье не позволяет развлекаться, как раньше. Схема эта давно ...

Зачастую люди слишком критично относятся к себе, и это бывает сложно понять. Чтобы проверить, не ругаешь ли ты себя почем зря, прочти эти способы раскритиковать себя и оцени, стоит ли так поступать. 1. Ты психологически «бьешь» себя за ошибки с минимальными последствиями Чаще всего ошибки, которые мы совершаем, имеют минимальное влияние на жизнь — или вообще никакого. Например, отслеживаем скидки на товары, а потом покупаем их и много других по полной стоимости — и ругаем себя. Или, например, хотим питаться ...

Нам нередко рассказывают о том, как мы должны выглядеть, какими должны быть романтические отношения и даже как вести себя в постели. Неудивительно, что профили в социальных сетях часто показывают идеальные версии людей, а не то, какие они есть на самом деле. Многие хотят вписаться в рамки, хотят внимания и принятия от других людей, но далеко не все осмеливаются просто быть собой, боясь, что их не примут. А можно ли все-таки стать собой? Можно! Специалисты предупреждают, что открытие ...

Полжизни, а то и больше, мы проводим в борьбе против естественного процесса — старения. Война с морщинами, лишним весом и другими возрастными изменениями кажется бесконечно важной, но самое печальное — она заведомо проиграна. До недавнего времени я не считала нужным всерьёз писать об извечной женской войне со старением. И не потому, что это такая сложная тема, наоборот, она казалась мне вдоль и поперёк исследованной и пережёванной. Лучшее (и обиднейшее) определение этого процесса, которое я встречала, — крысиные гонки. Именно так выглядит ...

Сохранение самообладания может быть сложной задачей. Но если использовать простые советы по управлению гневом, возможно удержать контроль. Гнев – это нормальная и даже здоровая эмоция, но важно уметь с ней сотрудничать. Неконтролируемый гнев может сказаться как на вашем здоровье, так и на ваших отношениях. Врач-психолог Ольга Мирошникова дала 10 советов, как научиться управлять гневом. 1. Подумайте, прежде чем говорить В ...

Если ты думаешь, что сама виновата во всем, что с тобой происходит, скорее всего, ты слишком много взвалила на свои хрупкие плечи. И кончится это плохо. Психолог рассказала нам, как с этим бороться. В любой ситуации, каким бы ни был результат, вы всегда виноваты. Не успели на поезд — долго собиралась. Успели — ну вот, хорошо, что заставил вас выйти пораньше, иначе точно бы опоздали. Знакомая песня? Ну, конечно же. И представьте, знакома она не только вам. Если бы кто-то действительно ...

Многие люди совершенно не подозревают о том, что им нужна помощь специалиста, потому что принимают признаки расстройств психики за черты своего характера. Мы выбрали пять самых распространенных. Проверь себя! Привычка не доводить дела до конца Если ты за все берешься смело и с энтузиазмом, но почти никогда не доводишь свои грандиозные начинания до конца, это может быть симптомом биполярного расстройства, которое раньше было принято называть маниакально-депрессивным психозом. Это расстройство имеет две стадии: маниакальную и депрессивную. ...