Архив меток: психология

Задумываешься о том, отчего же тебе не удается разбогатеть? Возможно, все дело в «вирусе бедности», который ты подцепила и сама не заметила. Вот его верные признаки. Ты не умеешь жить настоящим Ты либо вспоминаешь прошлое и мучаешься бессмысленными сожалениями в духе «А вот если бы поступила на экономический, сейчас была бы обеспечена!», либо мечтаешь о светлом и богатом будущем. Которое никогда не наступит, если не начать жить настоящим. Потому что делать надо что-то здесь и сейчас. Ты боишься перемен Пункт, логично вытекающий ...

Если ты замечала, как меняется настроение в зависимости от сезона за окном, то наверняка летом чувствовала себя лучше, а зимой — хуже. Сентябрь — период, когда тоже можно испытывать грусть: лето прошло, впереди холод и снег. Как справиться с осенней печалью? Прежде всего разберемся, что ее вызывает. Ведь на первый взгляд кажется, что в сентябре нет ничего особенно ужасного… Но отрицательные моменты все равно найдутся. Каникулы закончились И речь не только о школьниках. В летний период многие взрослые работают ...

Эмоциональное выгорание — неприятное состояние, когда человек перестает нормально функционировать из-за накопившегося стресса. Он может быть связан с работой, учебой, отношениями, здоровьем или другой областью. Выгорание влияет не только на повседневную жизнь, но и на общение с другими людьми. Как с ним бороться? Эмоциональному выгоранию часто подвержены люди, выполняющие тяжелую работу, карьеристы или те, кто проходит через сложный переезд или потерю близкого человека. Если не бороться с этим состоянием, можно получить следующее… ...

В детстве с дружбой все более-менее понятно, а как разобраться с этим вопросом взрослым? Психологи называют несколько стадий дружбы и рассказывают, сколько друзей в норме бывает у человека. Уровни привязанности 1. Знакомые, приятели Люди, которых тебе приятно видеть, с ними можно поддерживать беседу, но особого желания общаться у вас нет. 2. Друзья поневоле Это такие люди, с которыми ты общаешься регулярно, но недостаточно тесно. Например, у вас общее хобби или чат на определенную тему. Без главной ...

Колумнистка Екатерина Попова рассказывает, как не превратится из женщины в тётку и надо ли бояться этой трансформации. Недавно в интернете прошёл микрофлешмоб #я_не_тётка: женщины выкладывали свои фотографии, на которых они юны и прекрасны, и никак нельзя было определить, сколько же лет им на самом деле. Размаха акция не приобрела, оставшись в рамках сообщества, где началась, однако это не делает тему менее болезненной. Стать тёткой — это один из самых больших страхов женщины в России. Как избежать этого, учат ...

Можешь ли ты открыто, без страха, признаться себе в своей слабости? В том, что у тебя не всё получается. В том, что ты необязательно добьешься всех поставленных целей. В том, что мантра «Старайся и достигнешь!» необязательно сработает? На самом деле это очень сложно и очень страшно — сказать себе: «Я этого не могу». Признаться в уязвимости и слабости. Но это необходимо. Коуч Людмила Прима написала замечательную статью о том, почему это нужно сделать. Я очень хорошо помню тот день, когда ...

Стремление делить все на пять с плюсом — вовсе не то качество, которым стоит гордиться. Потому что синдром отличницы превращает твою жизнь в бесконечный экзамен. Сейчас расскажем, как с этим бороться. Положись на себя Приятно, когда за хорошо выполненную работу тебя хвалят близкие и родные. А шеф даже обещает премию! Вот ты и стараешься изо всех сил, чтобы результатом оказались довольны если не все, то по крайней мере те, чье мнение для тебя весомо. Правда, если подготовка ...

Бывает так, что нас задевают случайно сказанные коллегой слова или другие мелочи. В такие моменты кажется, что кто-то имеет власть над нашей жизнью. Если таких моментов становится все больше, пора вернуть контроль себе! Вот как проявляется его потеря — наверняка о некоторых случаях ты и не подозревала. 1. Ты испытываешь вину без причины Кто-то задел твои чувства, и ты поступаешь не так, как хотела? Стой на своем и больше не поддавайся на провокации. Особенно это ...

Сталкинг — это сознательное злонамеренное преследование. Он может выражаться в физическом преследовании, насилии, навязчивом внимании, непрошеных подарках, письмах, сообщениях в соцсетях и распространении сплетен. Это не «просто такая любовь», не «не бери в голову — само пройдет» и не «он без меня пропадет». Это насилие, преступление и патология. И в большинстве случаев она связана с психическим расстройством. Психолог Виктория Кейлин рассказывает, как распознать сталкера и как от него спастись Всем, кто приходит в нашу жизнь, отводится определенная роль. Иногда мы сами ...

Причин для слез много, но почему они иногда начинают литься бесконтрольно? И, как назло, тебе нечем даже прикрыть красные глаза! Вот из-за чего ты порой плачешь и как с этим быть. 1. ПМС Даже если официально его никогда не было, гормональные перестройки не всегда проходят спокойно. Уровень эстрогена и прогестерона меняется, мозг реагирует на это, и ты можешь стать более чувствительной. А если у тебя и так стресс или тревожный период в жизни, гормональная буря ...