Главная » Архив меток: психология (страница 4)

Архив меток: психология

Манипулятор: распознать и обезвредить

Когда нами пытаются манипулировать, мы обычно понимаем или хотя бы чувствуем, что происходит что-то неправильное. Но как в этом убедиться? И, главное, как обезвредить манипулятора? Рассказываем. Устоять невозможно Призывный слоган «Устоять невозможно» на редкость популярен: за последние несколько лет он довольно часто появлялся в российской рекламе, сопровождая ролики про сок, печенье, турагентства и тому подобное. Казалось бы, если печенье и правда вкусное, а позагорать в теплой стране действительно хочется, зачем пытаться устоять перед этим, к чему ...

Читать далее »

Будь лучше: 6 способов проявить доброту и поднять себе настроение

По-настоящему добрые дела не требуют благодарности, но оставляют внутри весьма приятное чувство. Вот несколько простых примеров того, как можно помочь другим и при этом поднять настроение себе. 1. Помоги коллеге Например, если у вас появилась новенькая, можно не оставлять ее наедине с изучением инструкций, а помочь своими знаниями. 2. Порадуй другого человека Если твой коллега, друг или начальник делают что-то настолько прекрасно, что ты не перестаешь восторгаться, сделай комплимент! 3. ...

Читать далее »

Обман зрения: как мы на самом деле воспринимаем свой вес

Каждая девушка хотя бы раз в жизни находила у себя лишний вес и стремилась избавиться от лишних сантиметров или лишних килограммов. И ты тоже, да. Но вряд ли ты при этом задумывалась о том, что вожделенная цифра на весах или сантиметровой ленте не значит вообще ничего. Потому что ты воспринимаешь свой вес не таким, каков он на самом деле. Сейчас расскажем, как работает этот фокус. «Девочки, поздравьте, вершина покорена, вуаля: 65 кг! Любимый глаз не сводит, на работе комплиментами засыпали», — ...

Читать далее »

Девочка-беда: как перестать быть жертвой обстоятельств

В психологической практике очень часто встречается тип женщин, которые самим своим видом и поведением притягивают к себе весьма негативные обстоятельства. Причем их оказывается так много, что возникает впечатление, будто такие дамы бессознательно или сознательно делают все, чтобы с ними происходили неприятности как в личной жизни, так и в работе. Жизнь таких женщин превращается в постоянный отрицательный стресс, который разрушает их жизнь. Что же нужно предпринять тебе, чтобы вырваться из этого порочного круга? ...

Читать далее »

Без вины не виноватая! 18 вещей, из-за которых ты не должна расстраиваться

Современное общество порой навешивает на человека такой груз ответственности, что не понимаешь, как с этим справиться. И если червячок вины грызет тебя изнутри, сверься с этим списком и вспомни, что ты, в общем-то, никому ничего не должна. 1. Одиночество Хотя соцсети и твоя мама думают обратное, нет закона, запрещающего жизнь в одиночку. Радуйся тому, что у тебя есть, особенно большой кровати в твоем полном распоряжении. 2. Отказалась от чьего-то предложения Почти всем людям ...

Читать далее »

10 признаков того, что тебе нравится быть несчастной

Жалеть себя — очень правильно, но только до тех пор, пока это не превращается в привычку. Потому что это может и понравиться, и тогда становиться счастливой ты попросту не захочешь. Вот 10 признаков, которые помогут понять, что пора остановиться. У тебя заниженная самооценка Только ленивый еще не написал о том, что заниженная самооценка — повод для обращения к психологу. С ней можно и нужно работать, потому что она мешает жить. Но тебе она не мешает, нет. Тебе нравится быть ...

Читать далее »

Ты не виновата: 4 способа перестать обвинять себя во всех неудачах

Ты не можешь уйти с работы, чтобы встретить маму после операции. Коллеги продолжают работать над проектом, а ты едешь домой к больному ребенку. А еще ты на полчаса опоздала на кофе с подругой. Чувство вины растет, и это нормально. Но переживать сверх меры всё-таки не стоит. Как научиться переживать ситуацию быстрее, а не прокручивать ее внутри себя постоянно? 1. Отличай вину от неловкости Ты не должна обвинять себя, если всё сделала правильно, но кто-то обиделся. Нужно понимать, что неловкость из-за чужой обиды ...

Читать далее »

Ошибки перфекционистов: 5 ситуаций, когда эта черта характера только мешает

Перфекционизм (стремление сделать все максимально хорошо) — полезное качество, но иногда результат похож на выстрел себе в ногу. Конечно, так бывает не у всех и не всегда, но об этом полезно знать, чтобы не допускать таких ситуаций. 1. Отказ от удовольствия ради возможностей Перфекционисты могут сознательно не предаваться радостям жизни, постоянно ожидая новых возможностей (а появляются они, как правило, нечасто). Пример: накопленных бонусов за перелеты и отели хватает на 5-дневную поездку, хотя изначально планировалось провести там две ...

Читать далее »

«Да ты не волнуйся!»: 10 ситуаций, которые ненавидят тревожные люди

Тревожность — это не просто временное чувство, которое возникает, когда не успеваешь закончить работу до дедлайна или пробуешь нечто новое. Это ощущение может возникнуть даже в ситуации, когда вроде и не о чем беспокоиться. Вот несколько примеров таких ситуаций. 1. Тебя просят не беспокоиться Если бы ты могла перестать беспокоиться о том, как успеть все сделать и не опоздать домой к ужину, ты точно перестала бы! А просьбы других людей заставляют сильнее переживать. 2. «Может быть» — ...

Читать далее »

Почему ты такая влюбчивая?

Он не успел представиться, а ты уже влюбилась. А ведь две недели назад ты твердо решила больше не играть в эти игры, после того как тебе снова разбили сердце. Но… этот вроде не из таких? Нет, ну в самом деле, нельзя быть такой предубежденной, почему бы не сходить куда-нибудь вместе? Ну, разочек. Ой, а голос у него какой… Так почему ты вечно влюбляешься? Ты — паразитка! Самая настоящая, вроде омелы на деревьях или блох. Тебе скучно, у тебя нет четких целей, ...

Читать далее »