Жаворонки выглядят так же, как совы, но по утрам пьют меньше кофе и способны подниматься едва ли не с рассветом. Если ты не можешь приветствовать новый день иначе как сонной гримасой — ты точно не из их числа. Хочешь попробовать, каково это? Вот как поступают многие «утренние люди», чтобы бодрствовать в течение всего светового дня. 1. Ставь только один будильник Вставать по будильнику — это, честно говоря, не лучшая идея. Но включать 18 сигналов подряд через каждые две минуты — ...
Читать далее »Вставать с рассветом — реально! 10 шагов к смене «совиного» режима
