Главная » ПСИХОЛОГИЯ

ПСИХОЛОГИЯ

Самые интересные новости психологии. Наука психология — тайны нашего мозга. Все самое интересное на Serif Info.

Не вижу препятствий: 10 лайфхаков по достижению цели

У тебя есть цель, но нет понимания, как ее достичь? Специалисты рассказывают о лайфхаках, которые могут помочь в сложной ситуации. 1. Захоти этого по‑настоящему Зачастую люди считают, что должны что-то сделать, и это обязательство только мешает. Переведи цель из необходимой в желаемую. Думай о ней позитивно: «Что хорошего произойдет, когда я ее достигну», а не «Как всё будет плохо, если цель не будет достигнута». 2. Проверь цель на SMART Под этой аббревиатурой скрываются основные характеристики ...

Читать далее »

Тонкая настройка: как правильно худеть весной

Весной нам всем хочется преобразиться, и большинство при этом мечтает немного похудеть. Но прежде чем садиться на очередную модную диету, нужно подготовиться психологически. Рассказываем, как это сделать. Залог твоего успеха — правильный настрой. Осознай, что соблюдать режим питания и спорта придется не неделю или две, а гораздо дольше. Концентрируйся на сегодняшних победах и текущих ощущениях в теле, а не на ожидании отдаленных результатов. И обязательно воспринимай процесс похудения как удовольствие, а не страдание от ограничений. Шаг 1 ...

Читать далее »

Я вся такая внезапная! Плюсы и минусы твоей легкомысленности

С одной стороны, очень хочется идти по жизни смеясь. С другой — возникает вопрос: а куда ты в итоге придешь? Давай разберемся в плюсах и минусах легкомысленности. Легкомысленность в отношениях Такие отношения развиваются сами по себе, без твоего активного участия и сердечных переживаний. Ты не примеряешь в мыслях свадебного платья, не подбираешь имен вашим будущим детям и не учишься расписываться его фамилией на любой подвернувшейся бумажке. И эта ситуация не тяготит тебя до того самого часа «икс», когда становится необратимой, а ты вдруг обнаруживаешь ...

Читать далее »

Размер имеет значение: 13 очень больших плюсов небольшой груди

Считаешь, что природа тебя «не одарила»? Завидуешь пышногрудым барышням и подумываешь об операции по увеличению груди? Минуточку! Сделать это никогда не поздно. Но, может быть, ты просто еще не поняла, какой это огромный плюс — небольшая грудь? Сейчас мы расскажем, как тебе повезло. Невероятно повезло! Мужчины разговаривают с тобой А не с твоим декольте. У тебя нет проблем с покупкой белья Все красивое — для тебя: изящные кружева, тоненькие лямки, богатство расцветок и моделей — выбирай любое белье! Оно же ...

Читать далее »

Полные штаны: ученые выяснили, в каком возрасте люди чувствуют себя счастливыми

Как ты думаешь, когда человек чувствует себя счастливым и смотрит в будущее с оптимизмом? Напрашивается ответ: в молодости, когда кажется, что всё впереди. А на самом деле это не так! Очевидно, что в старшем возрасте ценна не только память, но еще и накопленный опыт. Исследование с участием 1169 человек показало, что в 20−25 лет оптимизма не так много, как в 55−60. В этом же возрасте повышается удовлетворение жизнью и самооценка. Таким образом уровень оптимизма растет на протяжении всей жизни. Это ...

Читать далее »

Шаг вперед, два шага назад: как твоя психика мешает тебе худеть

Если ты хочешь похудеть, но не можешь, проблема, очевидно, не в силе воли, которой у тебя якобы нет, и не в том, что ты слишком много ешь и слишком мало двигаешься. Все это — следствие, а в чем же проблема? Ну естественно, проблема в голове, то есть в твоем психологическом состоянии. Рассказываем, где именно она может таиться и как с ней бороться. Несколько лет назад японские ученые изобрели специальные очки, сквозь которые куски лежащей на тарелке пищи кажутся намного больше, чем ...

Читать далее »

Первый безопасный гаджет для детей, позволяющий сохранить здоровье ребенка

Современные родители не понаслышке знают, что гаджеты становятся частью жизни ребенка чуть ли не с рождения. Однако постоянное взаимодействие с цифровыми девайсами грозит малышам ухудшением зрения и нарушением нормального психического развития. Современные родители не понаслышке знают, что гаджеты становятся частью жизни ребенка чуть ли не с рождения. Однако постоянное взаимодействие с цифровыми девайсами грозит малышам ухудшением зрения и нарушением нормального психического развития. Чтобы защитить маленьких зрителей от вредных последствий использования современных гаджетов, российские ...

Читать далее »

Манипулятор: распознать и обезвредить

Когда нами пытаются манипулировать, мы обычно понимаем или хотя бы чувствуем, что происходит что-то неправильное. Но как в этом убедиться? И, главное, как обезвредить манипулятора? Рассказываем. Устоять невозможно Призывный слоган «Устоять невозможно» на редкость популярен: за последние несколько лет он довольно часто появлялся в российской рекламе, сопровождая ролики про сок, печенье, турагентства и тому подобное. Казалось бы, если печенье и правда вкусное, а позагорать в теплой стране действительно хочется, зачем пытаться устоять перед этим, к чему ...

Читать далее »

Будь лучше: 6 способов проявить доброту и поднять себе настроение

По-настоящему добрые дела не требуют благодарности, но оставляют внутри весьма приятное чувство. Вот несколько простых примеров того, как можно помочь другим и при этом поднять настроение себе. 1. Помоги коллеге Например, если у вас появилась новенькая, можно не оставлять ее наедине с изучением инструкций, а помочь своими знаниями. 2. Порадуй другого человека Если твой коллега, друг или начальник делают что-то настолько прекрасно, что ты не перестаешь восторгаться, сделай комплимент! 3. ...

Читать далее »

Худшая мать на свете: может ли женщина не любить своего ребенка

Блогер Зоя Атискова рассуждает о том, что не стоит слишком полагаться на природу даже в таком вопросе, как любовь матери к новорожденному. Наверное, это самый частый упрёк, обращённый к матери младенца: «Ты просто его не любишь, что ты за мать?!» Упрекают мужья, новоиспечённые бабушки, врачи и даже фактически случайные люди буквально по любому поводу. Плачет? Не любишь! Мокрый? Не любишь! Не хочешь принимать совет лечить его пупочную грыжу медной монеткой и поездкой к «хорошей надёжной бабушке»? Не любишь! ...

Читать далее »