Возможно, вам кажется, что вы не страдаете от того, что не спите ежедневно положенных 7 или 8 часов. Но организм не обманешь – ответом на недосып будут определенные реакции. Проблема в том, что их не всегда правильно интерпретируют. Специалисты назвали семь таких неочевидных признаков недосыпа. Выросший аппетит. При недостатке сна организм сокращает производство гормона лептина, ответственного за насыщение. Как следствие, ...
Читать далее »Медики назвали скрытые признаки недосыпа
