Архив меток: советы диетолога

Врач-диетолог Алексей Ковальков поделился секретом, как не набрать вес, если каждый день есть пасту. Об этом он рассказал на своем YouTube-канале. По словам эксперта, при выборе макарон выбор стоит делать в пользу продукта из твердых сортов пшеницы. «Те макароны, которые варит холостяк на кухне, отличаются от тех макаронных изделий, которые готовят в Италии. В муке из твердых сортов пшеницы меньше ...

Узнайте, где брать кальций, чтобы получить суточную норму Кальций необходим нашему организму для поддержания здоровья зубов и для крепости костей. Но на этом его полезные свойства не заканчиваются. Известный украинский диетолог Светлана Фус на своей странице в Instagram объяснила, зачем еще нужен кальций и в каких продуктах содержится этот макроэлемент. Кальций в организме человека Молочные продукты, как мы знаем с ...