ПСИХОЛОГИЯ

Расстройство пищевого поведения (РПП) — термин для России новый, а само явление до сих пор не воспринимается как болезнь. А зря. Екатерина Попова делится личным опытом и рассказывает, как принять этот факт, а главное — что с этим делать. Как наше общество относится к РПП? Анорексия считается чем-то вроде хобби моделей, и большинство людей уверены, что вылечить ее можно, просто сказав пациенту: «Кончай дурить, поешь!» Булимию считают банальным обжорством, а метод избавления от нее примерно ...

Эмоциональное выгорание — неприятное состояние, когда человек перестает нормально функционировать из-за накопившегося стресса. Он может быть связан с работой, учебой, отношениями, здоровьем или другой областью. Выгорание влияет не только на повседневную жизнь, но и на общение с другими людьми. Как с ним бороться? Эмоциональному выгоранию часто подвержены люди, выполняющие тяжелую работу, карьеристы или те, кто проходит через сложный переезд или потерю близкого человека. Если не бороться с этим состоянием, можно получить следующее… ...

Некоторые российские звезды (Нюша, Дарья Мороз) скрывают имена детей, да и показывают их довольно редко. А что говорит мировая практика — стоит ли показывать отпрысков в соцсетях и как правильно это обставить? Можно найти немало причин для демонстрации фотографий детей публике: Для многих родителей и бабушек это повод для гордости и возможность показать всем, чего они достигли. Фото с детьми набирают много лайков. Как правило, дети на фотографиях радуются, а значит, их родители смогли воспитать их правильно. ...

В детстве с дружбой все более-менее понятно, а как разобраться с этим вопросом взрослым? Психологи называют несколько стадий дружбы и рассказывают, сколько друзей в норме бывает у человека. Уровни привязанности 1. Знакомые, приятели Люди, которых тебе приятно видеть, с ними можно поддерживать беседу, но особого желания общаться у вас нет. 2. Друзья поневоле Это такие люди, с которыми ты общаешься регулярно, но недостаточно тесно. Например, у вас общее хобби или чат на определенную тему. Без главной ...

Колумнистка Екатерина Попова рассказывает, как не превратится из женщины в тётку и надо ли бояться этой трансформации. Недавно в интернете прошёл микрофлешмоб #я_не_тётка: женщины выкладывали свои фотографии, на которых они юны и прекрасны, и никак нельзя было определить, сколько же лет им на самом деле. Размаха акция не приобрела, оставшись в рамках сообщества, где началась, однако это не делает тему менее болезненной. Стать тёткой — это один из самых больших страхов женщины в России. Как избежать этого, учат ...

Можешь ли ты открыто, без страха, признаться себе в своей слабости? В том, что у тебя не всё получается. В том, что ты необязательно добьешься всех поставленных целей. В том, что мантра «Старайся и достигнешь!» необязательно сработает? На самом деле это очень сложно и очень страшно — сказать себе: «Я этого не могу». Признаться в уязвимости и слабости. Но это необходимо. Коуч Людмила Прима написала замечательную статью о том, почему это нужно сделать. Я очень хорошо помню тот день, когда ...

Стремление делить все на пять с плюсом — вовсе не то качество, которым стоит гордиться. Потому что синдром отличницы превращает твою жизнь в бесконечный экзамен. Сейчас расскажем, как с этим бороться. Положись на себя Приятно, когда за хорошо выполненную работу тебя хвалят близкие и родные. А шеф даже обещает премию! Вот ты и стараешься изо всех сил, чтобы результатом оказались довольны если не все, то по крайней мере те, чье мнение для тебя весомо. Правда, если подготовка ...

Бывает так, что нас задевают случайно сказанные коллегой слова или другие мелочи. В такие моменты кажется, что кто-то имеет власть над нашей жизнью. Если таких моментов становится все больше, пора вернуть контроль себе! Вот как проявляется его потеря — наверняка о некоторых случаях ты и не подозревала. 1. Ты испытываешь вину без причины Кто-то задел твои чувства, и ты поступаешь не так, как хотела? Стой на своем и больше не поддавайся на провокации. Особенно это ...

Чего только не наговорят родители в пылу ссоры с детьми! А некоторые сообщают об этом и просто так, чтобы отпрыски не забывали главного. Вот список фраз, которые родителям действительно не стоит произносить вслух. 1. «Ты живешь под моей крышей, значит, следуешь моим правилам» Эти слова унижают достоинство ребенка, но еще хуже то, что он может их припомнить — и покинуть эту самую крышу раньше, чем стоило бы. 2. Меня так воспитывали, и всё было хорошо Во-первых, неизвестно, ...

Отношения с родителями бывают разными. В наши дни многие считают, что их воспитывали неправильно (и нередко это мнение обоснованно), но порой обида на родителей сильно мешает нормальной жизни. Вот что говорят об этом специалисты. Причин для обиды на родителей можно назвать немало: физическое или эмоциональное равнодушие, если у родителей полно слабых мест и мало эмоциональных сил; физическое, психическое, сексуальное насилие; неспособность родителя защитить ребенка от насилия или буллинга; недостаток внимания и подтверждения того, ...