Архив меток: бессонница

Механизмы, которые влияют на продолжительность и качество сна, все еще во многом загадка для науки. Новое исследование показало: то, как мы спим, может быть обусловлено генами. Исследование, инициированное Эксетерским университетом, и проведенное международной командой ученых, представило данные о существующей связи между генетическим кодом человека и его ночным отдыхом — качеством и продолжительностью сна. Заключение о том, что особенности сна могут ...

Примерно каждый третий взрослый человек страдает от бессонницы. Одной из ее причин может оказаться еда, как выяснили ученые, которые опубликовали свое новое исследование в The American Journal of Clinical Nutrition. Научная работа показала, что содержание в рационе большого количества

Ученые из США определили три важные причины хронической бессонницы, на которые важно обратить внимание. По мнению экспертов, поведение, мысли и эмоции играют ключевую роль в вопросе сна и его содержание. В изучении многочисленных причин бессонницы специалисты прибегли к модели, обеспечивающей руководящий принцип для клинической практики через сортировку всех потенциальных причин плохого сна в 3 группы на основании времени. В первой ...