Архив меток: советы психолога

Лет десять назад ходить к психологу было все равно что расписаться в том, что у тебя «с головой не всё в порядке». К счастью, сейчас отношение к этому совсем иное. Но правда ли, что терапия помогает лучше справляться с жизненными трудностями? Наша колумнистка Оксана Лаврентьева уверена, что да. Последнее время абсолютно в любой компании нормой стали разговоры о психологах: теперь они есть и у двадцатилетних студенток, и у светских дам, и у серьёзных бизнесменов. Мне в «Инстаграм» часто пишут: «Посоветуйте вашего ...

Даже если тебе кажется, что состояние «что-то мне жизнь не мила» — это приступ обычной хандры, которую можно развеять в спортзале или в баре с подругами, всё равно запишись к психотерапевту. Потому что закончится это может страшно. Психолог Виктория Кейлин рассказала нам, как именно. У каждого психолога есть свои скелеты в шкафу и свои триггеры, не говоря уже о пролеченных тараканах, которые хоть и дадут фору «тараканус обыкновенус», но все равно никуда не деваются. ...

Принято считать, что взрослой девушка становится в 18 лет, в 30 её уже пора списывать со счетов, а в 40 женщине уже лучше не показываться людям на глаза, чтобы не напоминать им об унылой и безрадостной старости, которую могут скрасить разве что вязание, кошка и внуки. На самом деле, тридцатилетие — как раз тот возраст, к которому женщина уже успевает опробовать все разновидности граблей, залечить все полученные шишки и начать пользоваться этим опытом. Обобщая практику тридцатилетних женщин ...

Возраст — это просто условность? Да, разумеется. Просто потому, что наше сознание лет на 10 моложе нашего тела. Проблема в том, что сознание не успевает не только за телом, но и за жизнью вокруг этого самого тела. И продолжает питать иллюзии. Иллюзии, которые мешают тебе жить. Если что — у тебя есть тыл Мы думаем, что в любой момент можем обратиться к родителям, если вдруг что. А пора думать, что это они могут обратиться к нам ...

Опустились руки и Вы уже не знаете как поверить в себя? Стоп! Мы предлагаем Вам ряд эффективных советов для закрепления веры в себя! Дерзайте! Как поверить в себя? Вопрос, кажется, простой и в то же время таит в себе некоторые особенности. Есть люди, которые идут по жизни гордо, с высоко поднятой головой, с верой и надеждой на будущее, они уверены ...

Психолог Виктория Кейлин рассказала нам, почему лучше не выбирать для себя жизненную роль доброй феечки: быть злой ведьмой, оказывается, куда лучше. Для тебя. Признайтесь, вы когда-нибудь спрашивали себя, почему вам, доброй, теплой и мягкой, не удается получить то, что имеет «она» — холодная и высокомерная? Речь может идти о разных ситуациях: мужском внимании, отношении коллег и даже о манере общения незнакомцев. Почему «ей» — модная шубка и сапожки на каблуках, а вам — удобные дутики и практичный ...

Жизнь — непростая штука, но порой даже мелочи способны ее улучшить. Вот несколько простых лайфхаков, доступных каждой! 1. Перестань лгать Правда всегда проявится, и это нужно иметь в виду. Люди, замешанные в постоянном вранье, вряд ли проживут счастливую жизнь. 2. Любовь стоит того, чтобы за нее держаться Секс, страсть, влюбленность — это хорошо. Но только настоящая любовь добавляет жизни необходимую полноту (и речь не только о романтических чувствах!). 3. Дай волю негативным эмоциям ...

Любой разрыв причиняет боль. Но можно выйти из этой истории с высоко поднятой головой, а можно надолго увязнуть в трясине страданий. Как правильно переживать расставание, какие мысли помогут справиться быстрее, а какие — разрушают тебя изнутри? Начну с того, чего делать категорически нельзя. Запрещается даже мысленно произносить фразу «Меня бросили». Это — перемещение в позицию жертвы, объекта, предмета. Вы — два взрослых и дееспособных человека — никого никуда не бросали. Вы расстались. Вы приняли решение не продолжать ...