ПСИХОЛОГИЯ

По-настоящему добрые дела не требуют благодарности, но оставляют внутри весьма приятное чувство. Вот несколько простых примеров того, как можно помочь другим и при этом поднять настроение себе. 1. Помоги коллеге Например, если у вас появилась новенькая, можно не оставлять ее наедине с изучением инструкций, а помочь своими знаниями. 2. Порадуй другого человека Если твой коллега, друг или начальник делают что-то настолько прекрасно, что ты не перестаешь восторгаться, сделай комплимент! 3. ...

Блогер Зоя Атискова рассуждает о том, что не стоит слишком полагаться на природу даже в таком вопросе, как любовь матери к новорожденному. Наверное, это самый частый упрёк, обращённый к матери младенца: «Ты просто его не любишь, что ты за мать?!» Упрекают мужья, новоиспечённые бабушки, врачи и даже фактически случайные люди буквально по любому поводу. Плачет? Не любишь! Мокрый? Не любишь! Не хочешь принимать совет лечить его пупочную грыжу медной монеткой и поездкой к «хорошей надёжной бабушке»? Не любишь! ...

Разумеется, мы живём в мужском мире по мужским законам, нас там и сям подстерегают случаи отвратительного сексизма, насилия и ущемления прав. Но комфортно ли в этом мире «им» — мужчинам, которые его организовали? Казалось бы, ответ на классический вопрос «Кому на Руси жить хорошо?» должен быть однозначным — молодому сильному парню открыты все социальные дороги, в личной жизни статистика тоже в их пользу, десять девчонок по‑прежнему не могут поделить девять ребят, а патриархальный семейный уклад устраивает довольно многих ...

Каждая девушка хотя бы раз в жизни находила у себя лишний вес и стремилась избавиться от лишних сантиметров или лишних килограммов. И ты тоже, да. Но вряд ли ты при этом задумывалась о том, что вожделенная цифра на весах или сантиметровой ленте не значит вообще ничего. Потому что ты воспринимаешь свой вес не таким, каков он на самом деле. Сейчас расскажем, как работает этот фокус. «Девочки, поздравьте, вершина покорена, вуаля: 65 кг! Любимый глаз не сводит, на работе комплиментами засыпали», — ...

В психологической практике очень часто встречается тип женщин, которые самим своим видом и поведением притягивают к себе весьма негативные обстоятельства. Причем их оказывается так много, что возникает впечатление, будто такие дамы бессознательно или сознательно делают все, чтобы с ними происходили неприятности как в личной жизни, так и в работе. Жизнь таких женщин превращается в постоянный отрицательный стресс, который разрушает их жизнь. Что же нужно предпринять тебе, чтобы вырваться из этого порочного круга? ...

Все любят людей, от общения с которыми поднимается настроение. Когда ты рядом с теми, благодаря кому чувствуешь себя способной на большее, уважаемой и веселой, тебе, конечно, хочется общаться с такими людьми чаще! И наоборот. А все потому, что люди первого типа умеют правильно поощрять и вдохновлять. Этот тест поможет тебе оценить свои способности в этом направлении. Поощрение может быть эффективно в любых областях — от романтических отношений до коучинга, от работы до общения с детьми. Ученые из Университета штата ...

Половина браков распадается — это статистика. Если точнее, то 54%. Потому что заключают эти браки не ради семьи. Начнем с главного: нормальная женщина вообще не хочет замуж. Она хочет любви, уважения, близкого человека, с которым ей будет надежно и комфортно. «Замуж» как таковой никогда не является ее целью. Первая и самая главная причина огромного числа разводов в России — традиционные ранние браки. Если в Европе первый брак заключается в среднем тогда, когда партнерам около 30 ...

Современное общество порой навешивает на человека такой груз ответственности, что не понимаешь, как с этим справиться. И если червячок вины грызет тебя изнутри, сверься с этим списком и вспомни, что ты, в общем-то, никому ничего не должна. 1. Одиночество Хотя соцсети и твоя мама думают обратное, нет закона, запрещающего жизнь в одиночку. Радуйся тому, что у тебя есть, особенно большой кровати в твоем полном распоряжении. 2. Отказалась от чьего-то предложения Почти всем людям ...

Жалеть себя — очень правильно, но только до тех пор, пока это не превращается в привычку. Потому что это может и понравиться, и тогда становиться счастливой ты попросту не захочешь. Вот 10 признаков, которые помогут понять, что пора остановиться. У тебя заниженная самооценка Только ленивый еще не написал о том, что заниженная самооценка — повод для обращения к психологу. С ней можно и нужно работать, потому что она мешает жить. Но тебе она не мешает, нет. Тебе нравится быть ...

Ты не можешь уйти с работы, чтобы встретить маму после операции. Коллеги продолжают работать над проектом, а ты едешь домой к больному ребенку. А еще ты на полчаса опоздала на кофе с подругой. Чувство вины растет, и это нормально. Но переживать сверх меры всё-таки не стоит. Как научиться переживать ситуацию быстрее, а не прокручивать ее внутри себя постоянно? 1. Отличай вину от неловкости Ты не должна обвинять себя, если всё сделала правильно, но кто-то обиделся. Нужно понимать, что неловкость из-за чужой обиды ...